Vitamina K (Omnilife): Beneficios, funciones y productos donde se encuentra

La vitamina K es un nutriente esencial liposoluble que cumple un papel clave en la coagulación normal de la sangre y en el mantenimiento de los huesos. En los suplementos Omnilife, esta vitamina se incorpora como parte de fórmulas orientadas al bienestar integral, especialmente aquellas que trabajan en sinergia con vitaminas como la D y minerales clave.

Esta guía clara, completa y orientada a Estados Unidos, incluye:

• Qué es la vitamina K
• Sus principales formas: K1, K2 y K3
• Para qué sirve y cómo actúa en el organismo
• De dónde se obtiene naturalmente
• Por qué Omnilife la incluye en sus suplementos
• Diferencias entre vitamina K1 y K2
• Preguntas frecuentes
• Productos Omnilife USA que contienen vitamina K

Aviso: Este contenido es informativo y no sustituye una consulta médica profesional.

Resumen rápido de la vitamina K

☑️Tipo de nutriente: vitamina liposoluble

✅Funciones principales: coagulación normal, salud ósea

☑️Formas: K1 (filoquinona), K2 (menaquinonas), K3 (menadiona – sintética)

✅En Omnilife: presente en fórmulas seleccionadas

☑️Trabajo en conjunto: vitamina D y calcio

¿Qué es la vitamina K?

La vitamina K es una vitamina liposoluble que el organismo puede almacenar en pequeñas cantidades. Su función más conocida está relacionada con la coagulación normal de la sangre, aunque también desempeña un papel importante en el metabolismo óseo.

Existen tres formas principales:

1️⃣ Vitamina K1 (Filoquinona)

• Proviene principalmente de alimentos de origen vegetal.
• Se encuentra en verduras de hoja verde.
• Participa principalmente en la coagulación normal.

2️⃣ Vitamina K2 (Menaquinonas)

• Producida por bacterias intestinales.
• Presente en algunos alimentos fermentados.
• Relacionada con el metabolismo del calcio y la salud ósea.

3️⃣ Vitamina K3 (Menadiona)

• Forma sintética
• No se utiliza comúnmente en suplementos para consumo humano
• Su uso se limita principalmente a aplicaciones veterinarias

¿Para qué sirve la vitamina K?

La vitamina K cumple funciones esenciales dentro del organismo:

• Coagulación normal: contribuye a la activación de proteínas involucradas en el proceso de coagulación.
• Salud ósea: participa en el mantenimiento normal de los huesos.
• Metabolismo del calcio: ayuda a que el calcio se utilice correctamente en el cuerpo.
• Sinergia nutricional: trabaja en conjunto con vitamina D dentro de rutinas de bienestar integral.

Importante: esta vitamina no sustituye tratamientos médicos ni está destinada a diagnosticar, tratar o curar enfermedades.

Vitamina K1 vs Vitamina K2 (Diferencias clave)

Característica	Vitamina K1	Vitamina K2
Origen	Vegetal	Bacteriano / fermentado
Función principal	Coagulación	Salud ósea
Presencia en alimentos	Alta	Moderada
Uso en suplementos	Frecuente	Selectivo

¿En qué alimentos se encuentra la vitamina K?

Fuentes de vitamina K1

• Espinaca
• Brócoli
• Col rizada
• Lechuga
• Acelga

Fuentes de vitamina K2

• Quesos fermentados
• Natto
• Algunos productos de origen animal

¿Por qué Omnilife incluye vitamina K en sus productos?

Omnilife incorpora vitamina K porque:

• Contribuye a la coagulación normal de la sangre
• Participa en el mantenimiento de huesos en condiciones normales
• Complementa fórmulas con vitamina D y minerales
• Forma parte de rutinas de bienestar integral diseñadas para la vida diaria

Su inclusión está pensada para complementar la alimentación, no para sustituirla.

¿Con qué otras vitaminas trabaja en conjunto?

La vitamina K suele actuar en sinergia con:

• Vitamina D: relacionada con la absorción y utilización del calcio.
• Calcio: dentro de fórmulas orientadas a la salud ósea.

Por eso Omnilife combina estos nutrientes dentro de suplementos estratégicamente formulados.

¿En qué productos Omnilife USA se encuentra la vitamina K?

La presencia de vitamina K puede variar según el país y la formulación.

Algunos suplementos Omnilife USA pueden incluir vitamina K como parte de su perfil nutricional, especialmente aquellos orientados al bienestar óseo o multivitamínico.

• FEM PLUS – Suplemento alimenticio para la mujer. Cantidad de Vitamina K: 30 µg por porción👉 (ver información completa del producto)

• ONE C MIX – bebida antioxidante. Cantidad de Vitamina K: 15 µg por porción. 👉(ver información completa del producto)

👉 Te recomendamos revisar siempre la etiqueta nutricional del producto disponible en tu región.

Preguntas frecuentes

➡️ ¿La vitamina K1 y K2 son lo mismo?

No. Ambas pertenecen al grupo de la vitamina K, pero tienen funciones y orígenes diferentes.

➡️ ¿La vitamina K es liposoluble?

Sí. Se absorbe mejor cuando se consume junto con grasas.

➡️ ¿La vitamina K se obtiene solo con alimentos?

Puede obtenerse a través de alimentos, pero en algunos casos se incluye en suplementos como complemento nutricional.

➡️ ¿Omnilife usa vitamina K3?

No. Omnilife utiliza formas seguras y aprobadas para consumo humano.

➡️ ¿Reemplaza una dieta saludable?

No. Los suplementos Omnilife complementan, no sustituyen la alimentación.

Disponibilidad por país

Los productos Omnilife que contienen vitamina K pueden variar según el país debido a regulaciones locales.

Si vives en Estados Unidos, Latinoamérica o Europa, revisa el catálogo oficial de tu país para confirmar disponibilidad. Escribenos.

Nota de uso responsable

La vitamina K debe consumirse dentro de cantidades adecuadas.
No excedas la dosis recomendada en la etiqueta del producto.
Si tomas anticoagulantes o tienes alguna condición médica, consulta a un profesional de la salud antes de consumir suplementos.

Fuentes de referencia

• NIH – Office of Dietary Supplements. (2020). Datos sobre la vitamina K.
• FDA. Interactive Nutrition Facts Label (2021) – Vitamins and Mineral. FDA.
• Omnilife. (2022). Guía de Nutrientes Omnilife.

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Aviso legal

La información contenida en este artículo tiene fines exclusivamente informativos y educativos.
No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
Consulta a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación.